ダイエット もち麦の栄養と効果をおさらい!栄養たっぷりで便秘解消、ダイエットにもおすすめ! もち麦は白米と比べてとっても栄養豊富。 とても食べやすくて美味しいもち麦。便秘解消効果もあり、実はダイエットにも向いているんですよ。 2023.08.19 ダイエット健康