またまたローソンで新しいスイーツを発見しました。
今回はまさかの揚げたドーナツ…！！
ダイエット中に食べるドーナツって、カロリーの関係でどうしても焼きドーナツになってしまうんですよね。
でも、、、あのふっくらした揚げドーナツをどうしても食べたくなる時があるんです。
待っていたんです！低糖質で身体にやさしいドーナツを！！
最後に某ドーナツ屋さんの商品とのカロリーや糖質の比較もしています。
さっそく食べてみましょう～。
アップルカスタードデニッシュ
まずは、アップルカスタードデニッシュ。
こちらは税込150円。
1包装あたり315kcal、糖質は23.6ｇです。
見た目通りずっしりとした重量感です。
断面はこちら。
りんごのシロップ漬けとカスタードクリームがみっちりつまっています。
デニッシュ生地からはしっかりとバターの香りが。
カスタード感は控え目ですが、りんごのゴロゴロ感はしっかり感じます。
やわらかい生地には少し塩気があり、りんごの甘さと食感があいまってとってもおいしいです。
ちなみに両端まで具が詰まっていましたよ。
けっこう食べ応えがあるので、スープやスムージーをお供にして朝食におすすめです。
MCTオイル入りダブルクリームドーナツ
さてさて、本命のクリームドーナツです。
こちらは税込151円。
1包装あたり385kcal、糖質は26.7ｇです。
けっこう長いです、18cmくらいあります。
MCTオイルの説明があります。
MCTオイルは揚げ油ではなく、おそらく生地かクリームに練りこまれいるみたいですね。
チョコがかかっていますが気温が高い日だったので、持ち運んでいる間に少し溶けてしまいました。
断面では分かりづらいですが、ホイップクリームとカスタードクリームがしっかり詰まっています。
生地はもっちりとしていて、ホイップクリームはさっぱり、カスタードクリームは濃厚な味わい。
上にかかっているチョコが良いアクセントになっています。
嫌な油臭さはなく、良い意味で油で揚げている罪な香りがします。（笑）
おやつにぴったりですね。思ったより「ドーナツを食べてる感」はあります、、、こういうのを求めていました…！
やはり某ドーナツ店と比べるとふわふわ感は劣ってしまいますが、低糖質かつ身体に良いドーナツとしてはかなり完成度が高いと思いました。
某ドーナツと比べてみたら…？
某ドーナツ屋さんのドーナツと比べてみました。
（大きさや生地も全然違うので、あくまで目安にしてくださいね。）
まずはアップルデニッシュ
某ドーナツ屋さんの「ホット・スイーツパイ りんご」は、264kcalで炭水化物32.5ｇ。
「アップルデニッシュ」は、315kcal、糖質は23.6ｇです。
アップルデニッシュのほうがカロリーは高く、糖質は控えめという結果になりました。
ダブルクリームドーナツ
某ドーナツ屋さんの「エンゼルクリーム」は、201kcalで炭水化物19.6ｇ。
「ダブルクリームドーナツ」は、385kcal、糖質は26.7ｇです。
あら…？
ローソンのドーナツのほうがカロリーも糖質も高い結果になりました。
ちなみに「エンゼルクリームのカスタードクリーム版」は、214kcal、糖質は24.6ｇです。
あらら…？
こちらもローソンのドーナツのほうがカロリーも糖質も高くなりました。
どうやらMCTオイルは健康には良いのですがカロリーが高めであるため、ローソンのドーナツのほうがカロリーが高くなってしまったようです。
MCTオイルはダイエット中に積極的に摂取したいオイルなので、スイーツを食べつつ摂取できるのは嬉しいですね。
まとめ
「アップルデニッシュ」も「ダブルクリームドーナツ」も、とても美味しいスイーツでした。
これがダイエット中に食べられるなんて、幸せな気分になりますね～。
どちらも今までの低糖質スイーツと比べると少し糖質高めではありますが、普通のスイーツを食べるよりは身体にもダイエットにも優しいスイーツでした。
…今回のレビューのおかげで、某ドーナツ屋さんのドーナツも物によっては低糖質でダイエット中でも食べられる種類があることがわかりました。
某ドーナツ屋さんが近くにないけどどうしてもドーナツが食べたい！という時や、コンビニで手軽に手に入るスイーツとしては十分選択肢に入る美味しさでしたよ。
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